Борьба. Стадник: "Время в изоляции можно провести с пользой"

Серебряный призёр Игр в Пекине по вольной борьбе Андрей Стадник, а ныне личный тренер чемпионки Европы Оксаны Ливач в интервью официальному сайту Федерации вольной борьбы Украины рассказал, как повлияет отсрочка Олимпиады на спортсменов. А также поведал о тренировочном процессе в период карантина.

"2020 год должен был быть другим, - сказал Стадник. - Это должен быть год Олимпийских игр, к которым все спортсмены готовились годами. Теперь придётся ждать еще год. Для молодых борцов в расцвете сил - это возможность усовершенствовать своё мастерство, подготовиться еще лучше. А для некоторых этот год должен стать завершающим в спортивной карьере. Но теперь придётся ещё год держать себя на пике формы. Однако сейчас речь идёт в первую очередь о жизни. Эпидемия показала, насколько мы уязвимы, и должны понимать, что только совместными усилиями мы можем уберечь друг друга, наших родных и близких. Поэтому призываем всех соблюдать правила карантина.

Но время в изоляции можно провести с пользой, укреплять силу духа и держать себя в форме. Нагрузка различных групп мышц, работа с собственным весом - приседание на одной ноге, подтягивания, отжимания, брусья, пресс, спина… Работа с резиной на воздухе, разнообразные кардионагрузки. Есть, наконец, время пересмотреть свои схватки, проанализировать свои выступления, сделать выводы. Мы приняли этот вызов. Мы всё преодолеем. Желаю спортсменам и болельщикам здоровья и пусть Бог хранит вас и ваши семьи".