Велотрек. Старикова: "Люблю почитать и поиграть в видеоигры"

Украинка Елена Старикова, принёсшая Украине золото чемпионата Европы в кейрине, недавно была признана лучшей спортсменкой Львовщины по итогам ноября. Сейчас она снова готовится на базе родного Львовского СКА. В интервью АрміяInform велосипедистка рассказала о себе.

- Я родилась в Харькове, - сказала Елена. - Впервые на велосипед села в лет 6-7. Села и сразу поехала, без подготовки и какого-то обучения. С тех пор я мало ходила, а куда только можно было, ездила на велосипеде. Очень любила наперегонки с ребятами посоревноваться. А когда исполнилось 13 лет, мама предложила пойти на велоспорт. Я загорелась этим желанием, пошла, мне понравилось. И пока половину своей жизни я в этом виде спорта.

- Какова жизнь спортсмена, распорядок дня?

- Если коротко рассказать о своём обычном дне, то просыпаюсь в 7:30 - 8:00. Затем неспешно готовлю завтрак, люблю посидеть немного больше за ним. Далее еду на трек, около двух часов тренируюсь. И домой на обед. Стараюсь готовить всегда свежее, потому что питание очень важный элемент в работе и самочувствии. Затем короткий отдых и сон, некоторые незначительные дела и отправляюсь на второй приём или двухчасовые тренировки. Затем возвращаюсь домой, готовлю ужин и после этого есть время на себя. Люблю почитать и поиграть в видеоигры. Этого времени я жду с нетерпением.

- Вы, наверное, тысячи километров намотали за тренировку и выступления?

- У нас в спринте всё не километрами измеряется, а временем. Основная дистанция 500 метров, есть ещё дистанция 750 метров, но это фактически три круга по треку. Спринт - это прежде всего голова. Здесь надо уметь распределить свои силы. Мы должны рассчитать энергию так, чтобы хватило сил на финиш. Не важно, как ехать в начале, важно максимально ускориться на финише. В спринте мы больше боремся за позицию, берём тактикой и техникой.

Мы можем только час разминаться, в том числе на велотренажерах, чтобы проехать несколько ускорений, которые продолжаются 10-12 секунд. Но эти ускорения очень важны в поединках на короткие дистанции. Поэтому моего тренера больше волнует время на выполнение того или иного упражнения, чем количество кругов сделанных по треку.

Зачем велосипедистам "лук" и какое нужно "топливо" для энергии?

Look - так называется один из лучших мировых брендов для профессиональных велосипедов. Именно на таком своём "луке" Елена Старикова получила медали на чемпионате мира и победу на чемпионате Европы. Стоимость её велосипеда - 10 000 евро. И он у спортсменки не один. Для тренировок национальная сборная дала гонщице другой.

- Фактически велосипед вещь индивидуальная и подбирается из разных запчастей. В моём рабочем велосипеде рама - Comanche , колеса - Mavic, педали - Shimano, а сидение на заказ. На одном велосипеде легче стартовать, а на другом - финишировать. Спортсмен решает сам, какой ему нужен на конкретные гонки.

Насчёт питания - мы то, что мы едим. То, что мы едим - это наше топливо. И что мы в себя "залили", такую езду и покажем. Я не настолько сильно за этим слежу, но спринтерам нужна сила. Поэтому стараюсь питаться правильно и меньше есть всякой гадости. Но порой могу себя побаловать любимыми чипсами. Могу и сладкое позволить. Но всё в норме, не объедаемся и едим свежее.

Армия и большой спорт…

- Армия даёт большую поддержку и больше возможностей. Прежде всего тренироваться в хороших условиях и на современной материальной базе, которая включает целый комплекс объектов для специализированных тренировок и оздоровления. Чего только стоит родной велотрек, а люди, которые здесь работают! Плюс денежное обеспечение, инвентарь для занятий и много других вещей, которые дают спортсменам возможность добиваться вершин и подниматься на пьедестал! - отмечает старшина Елена Старикова. - Когда ты на пьедестале, у тебя медаль, поднимается государственный флаг, играет национальный гимн - это особые чувства. Это гордость для любого спортсмена! Тогда ты понимаешь, что не зря очень много работал и во многом себе отказывал!