Художественная гимнастика. Дьяченко: "Мне нравилось чувствовать, что мне тяжело..."

Украинка Алёна Дьяченко рассказала об одном из любимых элементов гимнастики - разминке.

"Для меня разминка - это всегда было что-то особенное в гимнастике. Наверное, одно из самого любимого. Ещё с детства эту любовь привили мне тренеры, будь это хореография, американка, просто самостоятельная разминка - я всегда выкладывалась на 200%. И, как ни странно, получала от этого кайф 😍. Мне нравилось чувствовать, что мне тяжело, что я прилагаю море усилий на то, что бы СДЕЛАТЬ своё тело. Чтобы научиться чувствовать каждую мышцу, каждую клеточку. Это действительно очень сложно. Но вы даже не представляете себе, насколько важно.

Всегда после разминки я была выжатым лимоном пунцового цвета и наслаждалась этим состоянием 🤤. "Ты и так всегда размята, зачем тебе разминаться", чаще всего это говорят люди, которые никогда не чувствовали то, что чувствую я на разминке. Если моя нога или спина загибается без разминки - это не значит, что я прекрасно себя чувствую🤔. Мне не больно. Но я уважаю своё тело и делаю всё, чтобы внутри меня была планета, а не красивый, но заброшенный дом, который просто красив снаружи".