Лёгкая атлетика. Гешко стал 12-м в Киевском марафоне

Украинский бегун Иван Гешко принял участие в Киевском марафоне. Своими впечатлениями он поделился в соцсетях.

“Мой первый официальный марафон 42.195 км. Результат 2.45.39🇺🇦🏃 в среднем по (3.54) каждый километр. 12-е место (впереди 7 спортсменов иностранцев – участников чемпионата ABAF среди почти 300 участников марафона🏃🏃🏃.

Немного про сам бег по дистанции. Погодка для марафона суперская +6-8 градусов. Трасса достаточно интересная – подъёмы и спуски 🙂 Есть где попахать и отдохнуть.

Половинку преодолевал в компании со Славой Олишевским и девушками. На 21.097,5 было 1.24.26 – всё по графику. Вторую половину марафона преодолевал сам с результатом 1.21.13. Одно из самых главных в марафоне – уметь правильно распределить силы по дистанции. 42-й километр у меня был самый быстрый – 3.28,5. То есть расчёт на свои силы у меня был правильным :).

Средний пульс 168 нормальный, а каденс 173 😱 средний. Не знаю, специалисты подскажут, хорошо ли это 😉☺️.

Спасибо организатору KYIV EURO MARATHON 2021 Игорю Кретову, что в такое сложное время взялись и не побоялись провести это мероприятие. Все показатели по дистанции – на фото.

Спасибо, Вася Беца, за часы GARMIN, которые всё считают 🏃🏃🏃 Они у тебя лучшие! Цена и качество! Кому нужно, переходите на его страницу и заказывайте 🏃 Ещё одна медаль в коллекции 🏃🇺🇦
Всем здоровья 🏃🇺🇦🏃🇺🇦🏃🇺🇦🏃 .