Волейбол. Игроки "Прометея" рассказали о занятиях в период карантина

Волейболистки "Прометея" рассказали о том, как для них проходит карантин.

Доигровщица Екатерина Ткаченко и связующая Анастасия Горбаченко, которые в данный момент проживают вместе, вечером перепасовываются мячом сверху и снизу. А вот утро у спортсменок начинается с пробежки.

"Для этого мы просыпаемся рано утром, чтобы на набережной не было людей, - заявила Екатерина. - Потом дома делаем статические упражнения. Также в последнее время начали активно практиковать йогу. Конечно, без волейбола скучно, но дни всё равно проходят достаточно продуктивно".

Виктория Дельрос и Дарья Дуденок тоже зря времени не теряют. Например, последняя находит в Instagram видео и повторяет с него движения. "Это разные упражнения с резиновыми петлями и с гантелями, - пояснила Дарья. - Кроме них качаю пресс, спину и отжимаюсь. Люблю йогу, которая помогает мне просыпаться утром. Также стучу громким соседям в стену, отрабатывая передачу сверху и снизу - поддерживаю чувство мяча".

Лидер "Прометея" Екатерина Дудник планирует начать бегать в лесу. По её словам, там нет людей, и это большой плюс. Но пока погода не позволяет стартовать, доигровщица занимается фитнесом, а ещё практикует статические упражнения и выпады.

Десислава Николова, в отличие от Екатерины, уже начала бегать, но только по лестнице в доме. Болгарка призналась, что не любит сидеть без дела. А в такой сложной ситуации пытается работать над собой ещё больше.

Недавняя именинница Диана Франкевич также не изменяет статическим упражнениям, качает пресс и отжимается. "Я выполняю различные упражнения для укрепления мышц ног, держу планку. Есть у меня и гантели для рук. Стараюсь каждый день делать физические упражнения. Это нетрудно, так как на карантине скучно, а энергию всё равно тратить некуда".