Украинские спортсменки продемонстрировали упражнения, с помощью которых поддерживают форму в период карантина.

Каратистка Анжелика Терлюга отдаёт предпочтение йоге. Она написала: “Комплекс “Сурья намаскар” – круг приветствия солнцу ☀️ от моего тренера по йоге Варвары Мицевич. Карантин не стал помехой нам провести индивидуальную тренировку для меня дома 😌 Спасибо , Варя 😘. Этот комплекс может делать каждый , в видео сделала на обе стороны : левую и правую. Повторяйте до своего “пикового” момента. Йога всегда помогает мне справляться со стрессом, расслабить мышцы и “выдохнуть”. Кто-то любит читать, ходить на тренинги, к психологу… А я люблю Yoga, чтобы услышать себя…”

Саблистка Ольга Харлан также показала, как тренируется в период карантина.

Прыгунья в высоту Юлия Левченко так описала свои действия: “Мои домашние тренировки для физического и психологического здоровья”.

А вот другая прыгнуья в высоту Ярослава Магучих находит время не только для тренировок, но и для развлечений.