Тяжёлая атлетика. Скакун: "Самое главное - это верить своему тренеру"

26.04.2020 08:43

Олимпийская чемпионка, старший тренер женской сборной команды Украины Наталья Скакун рассказала пресс-службе ФТАУ о подготовке тяжелоатлеток сборной и карантине.

"Стараюсь свою технику не перекладывать на спортсменок сборной"

- Отличается ли сейчас подготовка тяжелоатлеток от той, что была 16-20 лет назад? Что изменилось?

- В настоящее время условия для тренировок сборной команды на очень высоком уровне. До карантина мы тренировались на одной из лучших тренировочных баз Украины - "Олимпийском учебно-спортивном центре "Конча-Заспа" в Киеве. Она оснащена самым современным инвентарём - штанги Eleiko, все необходимые тренажёры для общей физической подготовки. Очень помогает наша Федерация тяжёлой атлетики Украины во главе с Александром Владимировичем Герегой и его командой. Они упорно работают для поддержки сборных команд и предоставляют больше возможностей для спортсменов. Это отличные условия для тренировок в спортивных комплексах в городах Городок и Каменец-Подольский Хмельницкой области, которые Александр Владимирович построил для тяжелоатлетов. Это и фармакологическое обеспечение сборных команд и многое другое.

- Вы много времени занимались тяжёлой атлетикой, как спортсменка, а сейчас уже работаете тренером. Помогает вам титул олимпийской чемпионки и полученные знания в карьере тренера?

- Я начала заниматься тяжёлой атлетикой с 1992 года и завершила спортивную карьеру в 2005 году. Однако титул олимпийской чемпионки я не люблю использовать. Я всегда стараюсь учиться у более опытных тренеров. Особенно у главного тренера женской сборной команды Украины Юрия Павловича Кучинова. Участвую в различных семинарах, читаю профильные книги.

Вообще стараюсь использовать все возможности для самосовершенствования, чтобы не стоять на месте и постоянно развиваться. Ведь учиться никогда не поздно. Также могу сказать, что я стараюсь свою технику не перекладывать на спортсменок сборной. Потому что каждый спортсмен отличается и каждому нужен индивидуальный подход.

"Полностью поддерживаю тренера, поэтому ничего не хотелось бы изменить"

- Стали ли вы смотреть на себя как спортсменку по-другому, когда стали тренером?

- Есть некоторые моменты, которые я, возможно, сделала бы по-другому, но эти моменты очень мелкие. В целом я бы не стала ничего менять. Я полностью доверяла своему тренеру Александру Владимировичу Рыкову и до сих пор считаю, что он всё делал правильно. И планы тренировок, и все соревнования где я выступала. Полностью его поддерживаю, поэтому ничего не хотелось бы изменить.

- Поделитесь рецептом успеха для юных тяжелоатлеток. Что надо делать, чтобы стать олимпийской чемпионкой?

- Прежде всего, нужно очень много работать над собой. Причём работать не только для развития физических качеств, но и заниматься психологическим развитием. Иногда психологическое состояние не дает возможность в полном объёме тренироваться, выполнять план нагрузки. Иногда нужно сдерживать себя, много работать. Смотреть назад не с сожалением, а только для того, чтобы проанализировать свои ошибки и больше их никогда не повторять. Самое главное - верить своему тренеру. Если тренер верит, что спортсменка будет стоять на пьедестале почёта мирового чемпионата или Олимпийских игр - 50 процентов успеха уже есть.

"В телефонном режиме проводим работу над ошибками"

- Как повлиял карантин на подготовку сборной к соревнованиям? Как девушки поддерживают спортивную форму дома?

- Во время карантина ситуация, конечно, ухудшилась. Спортсменки сборной команды не имеют возможности находиться на учебно-тренировочных сборах на олимпийской базе и выполнять необходимый объём тренировок для совершенствования спортивного результата и качественной подготовки к международным соревнованиям. Но так как Олимпийские игры и все остальные соревнования были перенесены, надеемся, что спортсменки успеют восстановить свои результаты и будем показывать "высший пилотаж".

Пока все они должны поддерживать спортивную форму у себя дома. Некоторые спортсменки находят штанги и другой инвентарь и тренируются дома. Бывает даже на открытом воздухе. Однако у большинства членов сборной инвентаря дома нет. Им остаётся делать упражнения общефизической подготовки.

Несмотря на это, спортсменки сохраняют боевой дух и используют все возможности для поддержания спортивной формы. Мы с ними постоянно на связи. Разрабатываем программы тренировок для домашних условий, они присылают мне видео своих тренировок. Потом в телефонном режиме проводим работу над ошибками. Поэтому рабочий процесс не останавливается!

"Читайте профессиональные книги, совершенствуйте свои профессиональные знания"

- А чем вы занимаетесь во время карантина?

- Время на карантине я стараюсь использовать с пользой. Поэтому решила пройти дистанционное обучение. Сама учусь - читаю книги, статьи в интернете на спортивную тему. Созваниваемся со спортсменками сборной постоянно. Также занимаюсь домашними хозяйством, больше внимания уделяю детям.

- Какие книги посоветуете почитать тренерам и спортсменам? И вообще, чем можно заниматься, чтобы не терять хорошее настроение?

- Читайте профессиональные книги, совершенствуйте свои профессиональные знания. Можете ещё раз перечитать правила соревнований по тяжелой атлетике, антидопинговые правила, запретный список препаратов. Вообще советую читать литературу, которая может расширить ваш кругозор.

Конечно, на карантине мы все находимся в подавленном состоянии, есть много времени для размышлений. Для сохранения хорошего настроения необходимо меньше смотреть новости, отгораживать себя от всего негатива и уверенно смотреть в будущее.

- О чём вы сейчас мечтаете?

- Я мечтаю о том, чтобы в Украине был мир и не было войны. Чтобы не было коронавируса и карантина. И так как я тренер женской сборной команды по тяжёлой атлетике, то я очень сильно хочу чтобы у нас на Олимпийских играх в Токио была медаль!

Лента новостей