Лёгкая атлетика. Скрипак: "Я ещё только думаю о беге, а пульс уже 140..."

11.11.2020 11:34
Категории: Інші Новини

Украинская бегунья на средние и длинные дистанции вплоть до марафона Ольга Скрипак рассказала о своём сборе в Турции.

"Вот уже и пролетело 6 дней сбора в Турции, а многие до сих пор не понимают, что я здесь делаю и думают что приехала отдыхать... Признаюсь честно, пока мой тренировочный процесс и проходит больше как отдых, так как после травмы нужно возвращаться постепенно и не форсировать.

Коротко о травме. Ещё в сентябре, когда я готовилась к чемпионату мира по полумарафону я травмировала камбаловидную мышцу. А вследствие бега через боль травма усугубилась и пошло воспаление по надкостнице. И последние недели до Гдыни я могла бегать только на противовоспалительных. И то уже они полностью не убирали боль. Так делать не стоит, учитесь на ошибках других!

Я уже бегаю и это не может не радовать. Но нагрузки пока небольшие (хотя на самом деле очень тяжело). 20 дней без бега очень сильно повлияли на мое физическое состояние. Пульс просто шкалит. Я ещё только думаю о беге, а он уже 140. Очень сложно и страшно возвращаться после травм всегда. Присутствует страх того, что может травма вернуться и ты постоянно прислушиваешься к тому, что там с ногой…

У нас пока очень тепло. +25 воздух и +23 море. Стараюсь каждый день плавать. Ну и как же я и без бани - она пока тоже почти каждый день. Ем, в основном, рыбу и овощи. За время травмы набрала +2 кг, работаю над их ликвидацией. Как хорошо что я не сильно люблю сладкое и местная пахлава меня не сильно манит своим медовым ароматом. Так, иногда бросаю взгляд в её сторону, но не злоупотребляю... Вот так и проходят мои турецкие будни", - сообщила Ольга.

Лента новостей