Лёгкая атлетика. Бех-Романчук: "Международный календарь ещё формируется и мы ждём приглашения"

Ведущая украинская прыгунья в длину Марина Бех-Романчук в интервью пресс-службе ФЛАУ поделилась своими планами.

- Я достаточно поздно закончила сезон - в конце сентября ещё выступала на Бриллиантовой лиге. Но даже несмотря на это успели ненадолго съездить на море, немного погреться и расслабиться. А уже 30 октября отправились на первый сбор, где и началась полноценная работа, - рассказывает Марина. - Прежде чем поехать в Турцию, где-то полторы недели втягивались, чтобы потом было легче работать.

Сейчас мы на сборе на базе "Глория" в Турции. Этот период подготовки посвящён объемам: нужно напрыгаться, набегаться, поработать со штангой. Чтобы этой работы хватило на соревновательный сезон и мы могли уделять внимание техническим тренировкам, имея за спиной хороший фундамент, который проявится в высоких результатах на основных стартах.

- В "Глории" вы работаете не только с Вадимом Крушинским, но и с Артёмом Шентюрком. За какую часть вашей подготовки отвечает Артём?

- Артём - это тренер, который работает непосредственно в "Глории". И когда приезжаю туда, то обычно есть несколько тренировок с ним. Если сбор продолжается, к примеру, две с половиной - три недели, у нас есть десять совместных тренировок. Мы их распределяем на все дни, которые я там. Бывает, что у меня две моих тренировки и еще одна в зале с Артёмом.

Артём работает над моим общим укреплением: на мышцы-стабилизаторы, мышцы кора. Это всё делается для того, чтобы организм был более сбалансирован, укреплён и контролируем. Это помогает предотвратить травмы, которые возникают из-за того, что дестабилизированы или стопа или колено, или другая часть тела.

- Планируете выступать в зимнем сезоне-2021?

- Полностью пока не могу сказать, поскольку международный календарь ещё формируется и мы ждём приглашения. Думаю, до конца декабря уже будет чётко понятно, что к чему, и мы решим, целесообразно ли стартовать зимой этого, надеюсь, олимпийского года.

- Если старты всё же будут, пойдете по прошлогоднему сценарию - прыжки и бег на 60 метров?

- Если будем выступать, то, думаю, да. Будем поднимать скорость, чтобы потом сделать качественный перенос с дорожки в сектор. Хотя, повторюсь, пока говорить об этом со стопроцентной уверенностью не могу.

- Вы, прыгунья в длину, установили рекорд области в беге на 60 метров. Какой бы рекорд мог вам покориться, если бы эта дисциплина была у вас основной?

- Трудно сказать. Когда ты готовишься на спринтерскую дистанцию, то выполняешь больше работы в колодках. Она очень важна, а мы выделяем на это лишь несколько тренировок, да и то уже ближе к соревнованиям. Если бы у нас её было больше… Сложно спрогнозировать. Можно было бы добавить совсем немного к результату, а можно и солидный вагончик. Если зимой будем стартовать, надеюсь, что смогу улучшить свои прошлогодние показатели и затем перевести эту скорость в сектор.