Фигурное катание. Спесивцева: "К новому сезону придётся обновлять всё, что было уже изучено раньше"

Серебряный призёр чемпионата Украины в женском одиночном катании, 14-летняя харьковчанка Таисия Спесивцева рассказала пресс-службе ФФКУ о том, как поддерживает форму в домашних условиях.

- Домашние тренировки и направлены на поддержание спортивной формы. Эту задачу они выполняют, а другой цели никто и не ставит. Я тренируюсь и в доме, и на свежем воздухе. В закрытом помещении прыгаю, занимаюсь общефизической подготовкой, а на улице бегаю кроссы. Объем таких занятий - по полтора часа каждый день. Так я стараюсь держать себя в тонусе, ведь к новому сезону придётся обновлять всё, что было уже изучено раньше.

- Занимаетесь, конечно, под наблюдением тренеров….

- Да, Сергей Леонидович (Баранов) и Виталий Викторович (Егоров) меня контролируют. Слава богу, живём в 21-м веке и имеем множество возможностей для общения. Мы это делаем на платформе ZOOM, выходим в эфир в назначенное время и начинаем работать. Переписываемся также по Viber, тренеры постоянно интересуются, как дела… Я каждый раз получаю от них важные подсказки, рекомендации, задания. Когда карантин только начался и онлайн-тренировок ещё не было, Сергей Леонидович и Виталий Викторович составили и расписали для меня курс упражнений, которые надо выполнять дома с помощью родителей.

- Планируете ли вы при благоприятном развитии ситуации изучить к следующему сезону новые элементы? Прыжки, в частности?

- Полагаю, нам всем следует сначала восстановить то, что мы уже знаем и умеем. Надо поставить новые программы, обкатать их. А потом уже, наверное, ближе к концу лета и ближе к сезону, отработать элементы.

"Мы учили тройной риттбергер, но на соревнованиях я ещё его не пробовала"

- Что сейчас в вашем техническом арсенале?

- На соревнованиях я показывала двойной аксель, тройной сальхов, тройной тулуп. Можно сказать, что выполняю их стабильно. Мы учили тройной риттбергер, но на соревнованиях я ещё его не пробовала.

- Вы упомянули о новых программах. Можете рассказать о них?

- О деталях говорить преждевременно, но у меня есть ряд идей… Мы определились, что полностью меняем обе программы. Хотя сначала был вариант - короткую оставить ту, что была в прошлом сезоне. Постановкой собирались заняться ещё перед карантином, но должны были скорректировать свои планы. Сейчас обсуждаем с тренерами идеи, музыку, то есть, идёт активная работа.

- И всё же пока у вас немало свободного времени. Чем его заполняете?

- Использую ситуацию и "подгоняю" некоторые школьные предметы. Я учусь в харьковской специализированной школе №17 с углублённым изучением английского языка. Сейчас подтягиваю биологию и украинский язык.

- Как относитесь к многочисленным челленджам в соцсетях?

- Очень позитивно! И сама с удовольствием принимаю в них участие! Например, мы выставляли в фейсбуке фото на льду и писали, как мы скучаем по катанию. В другой раз демонстрировали на видео упражнение "планка" в течение двух минут и передавали друзьям. Мне вообще нравится общение в соцсетях. Любимые - инстаграм, ТикТок, фейсбук. Правда, в последнее время стала замечать некоторую зависимость, поэтому сбавила обороты. Зато стала больше времени уделять учебным роликам. То есть, стараюсь получить максимальную пользу даже из такой непростой ситуации, в которую мы все попали.