Биатлон. Пидгрушная: "Подготовка к зиме - 7 месяцев"
Украинка Елена Пидгрушная, которая после замужества будет выступать в сезоне 2021/22 под фамилией Билосюк, описала некоторые особенности межсезонной подготовки.
"Соревновательный период длится 4 месяца на разных высотах и рельефах. Поэтому подготовка к зиме - 7 месяцев. Она варьируется в соответствии с периодом. Больше объёмной работы, больше силовой, больше скоростной и тому подобное. Поэтому у нас точно нет понятия "количества километража за неделю" летом или зимой.
Конечно, статистика ведётся. Подсчитывают общий объём работы в подготовительный, соревновательный или летний период. И даже здесь нет постоянных цифр. Ведь существует олимпийский макроцикл. И каждый год несёт свои задачи.
Я могу проехать 100 км за одну тренировку. А могу те же 100 км сделать только за неделю. И большая разница и в методах (велосипед, роллеры, бег и т.д.)...".